Борьба со стрессом

Главная / Новости / Борьба со стрессом

В рамках Дня женского здоровья, который прошел в Штабе общественной поддержки, было обсуждено множество важных вопросов, касающихся борьбы со стрессом у пожилых граждан. На встрече «серебряные» волонтеры Центрального района г.Воронежа смогли получить ценные знания от опытных специалистов.

Спикеры представили свою работу по следующим темам:

«Как помочь себе при хроническом стрессе» - Светлана Петровна Лосева, врач-психиатр и психотерапевт, поделилась методами самопомощи, которые могут быть особенно полезны для пожилых людей.

«Работа со стрессом при онкологии: стратегии и рекомендации» - Мария Владимировна Любченко, медицинский психолог, рассказала о том, как стресс влияет на психоэмоциональное состояние пациентов, страдающих от онкологических заболеваний. Она предложила простые и доступные методы, которые могут помочь справляться с тревогой и стрессом, включая создание поддерживающей атмосферы.

«Сон и стресс» - Наталья Михайловна Сороколетова, заместитель главного врача ЦКЗ «Олимп здоровья» и врач-сомнолог, объяснила, какое влияние оказывается на здоровье пожилых людей из-за нарушений сна и стресса. Она поделилась рекомендациями о том, как создать благоприятные условия для крепкого сна, а также важностью режима дня.

Важно отметить, что волонтеры активно участвовали в дискуссиях, задавали вопросы и делились своими собственными историями, связанными со стрессом и его последствиями. Это создало атмосферу поддержки и взаимопомощи, которая так нужна людям старшего поколения.

Таким образом, День женского здоровья стал не только возможностью пополнить знания о борьбе со стрессом, но и укрепить связи между поколениями, усилив дух активного участия граждан в заботе о собственном здоровье.